1、多吃水果蔬菜,多喝水,少吃火鍋、燒烤等油膩之物和刺激性食品,保證大便通暢,可在一定程度上減少油脂分泌。
2、充足的睡眠,不熬夜,保證每天能睡7-9小時。
3、定期運動,促進血液循環和代謝廢物的排出,也能在一定程度上改善肌膚。
4、夏天到了,每天早起的時候沖個澡,能減少油膩的感覺,呆在空調屋裡,沒事别瞎出去折騰,也能達到減少油脂分泌的效果。
5、做好護理工作:溫和的面膜洗臉——水——乳——防曬。不要因為油性皮膚就忽略了補水或是不用乳液,可以選擇質地比較輕薄的乳液,另外一定要注意防曬。
6、随身攜帶補水噴霧:随身攜帶一瓶補水噴霧,既可以補水,又能很好的控油。
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