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喝牛奶上火嗎

健康 更新时间:2024-12-03 10:24:36

  1、喝牛奶是不會上火的。

  2、上火是中醫的講法。從中醫角度看,“上火”是人體陰陽失衡後出現的内熱症,夏季由于天氣炎熱,人體血氣較旺盛,故而極易“上火”。但夏季喝牛奶不僅不“上火”,還能解熱毒、去肝火。隻要飲食搭配合理,控制好喝奶的量,即使天天喝奶,也能避免上火。同時,因為人的體質不一樣,對牛奶上火的量也不一樣。

  3、牛奶現在已經是我們日常生活中不可缺少的營養品。可适量飲用牛奶,要注意不要喝變質的牛奶。要注意搭配飲食的多樣化,做到營養均衡。

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