tft每日頭條

 > 知識

 > 膠原蛋白該怎樣補充才靠譜

膠原蛋白該怎樣補充才靠譜

知識 更新时间:2024-08-23 07:17:11

  靠譜的補充膠原蛋白的方法有外敷、内服和注射三種。

  1、外敷即在化妝護膚品中增加膠原蛋白元素。膠原蛋白具備高度保濕效果,化妝品使用有一定的護膚美容功效。但膠原蛋白分子較大,普通的外敷很難轉化成身體裡缺失的膠原蛋白。相對而言,高強度滲透的膠原蛋白面膜對皮膚的滲透效果較好。

  2、内服可以通過食補的方式。多食用高蛋白的食物 ,如豬皮、蹄筋、雞蛋以及大豆等。口服膠原蛋白保健品最好選擇在2000到3000道爾頓之間的分子量,以便身體更好地吸收。

  3、注射膠原蛋白是最簡單直接的美容方法。人體中本身需要并吸收膠原蛋白,由醫生直接注入,安全迅速且效果立竿見影。注射的膠原蛋白會被身體消化吸收,效果維持半年到兩年左右。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved