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杏仁和雞蛋能一起吃嗎

知識 更新时间:2025-05-01 20:30:25

  杏仁和雞蛋可以在一起吃,沒有什麼沖突,雞蛋含有豐富的蛋白質以及鐵營養價值豐富,有利于增強體質。

  杏仁(學名:AmygdalusCommunisVas)是薔薇科杏的種子,分為甜杏仁和苦杏仁,主要含有蛋白質、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。

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