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大蝦和什麼搭配好

知識更新时间:2024-11-23 14:26:54

　　1、蝦和白菜，蘿蔔，黃瓜搭配好吃。蝦與絲瓜，藕搭配對身體好。

　　2、蝦+豆腐。豆腐寬中益氣,生津潤燥,清熱解毒,消水腫。蝦仁含高蛋白,低脂肪,鈣、磷含量高。

　　3、蝦+啤酒。據《中國食療大典》記載,河蝦具有“補腎壯陽,開胃化痰”的292功效。蝦在啤酒内煮過後,将其所含有益于人體的成分充分地溶于酒中,當你舉杯暢飲時,還将蝦皮的營養充分食用了。

　　4、蝦仁+卷心菜。蝦仁具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。卷心菜含豐富的維生素C、維生素E,具有增強人體免疫功能的作用。

　　5、蝦仁+油菜。油菜含有豐富的維生素C、維生素K、胡蘿蔔素、鈣和鐵,具有消腫散血、清熱解毒的作用。

　　6、蝦+枸杞。蝦與枸杞搭配同食,有補腎助陽之效。

　　7、蝦仁+黃瓜。黃瓜若與蝦仁搭配,可制成家常菜蝦仁拌黃瓜,具有清熱、利尿、補腎的功效。

　　8、蝦仁+芹菜。芹菜屬于高纖維蔬菜,纖維的減肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人體吸收,纖維在胃内吸收水分膨脹後,可形成較大的體積,使人産生飽腹的感覺,因而有助于減少人的食量。芹菜與蝦仁搭配食用,可起到減肥健身的作用,而且其營養豐富,能為人體提供所需的營養。

　　9、辣椒+小蝦。辣椒含辣椒堿,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體内脂肪的積存。辣椒配以溫補腎陽的小蝦,可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C、鈣、磷等營養成分,有助于增強人體免疫功能,且具有開胃、消食、壯陽的功效。

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