第一,好的生活習慣可以延緩卵子的老化,不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規律地作息。身體的生物鐘也會被打亂,直接影響的就是内分泌環境的平衡。
第二,避免多次流産的傷害,子宮就如同孕育生命的土壤,而無論是藥物流産還是手術流産,都無異于人為地破壞這塊土地。因此,适當的卵巢保養也是有利于受孕的。
第三,慎用避孕藥,如果是采用屏蔽工具避孕,如避孕套或陰道隔膜,馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮内節育器,應提前一段時間停止使用,給身體留出充足的時間恢複正常的月經周期後,再受孕。
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