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溫水加鹽喝好嗎

知識 更新时间:2025-02-07 21:14:14

  溫水加鹽喝有一定的好處,但正常人不需要在飲用水中加鹽。

  1、對于鹽攝入較少的人或流失過多的人來說,喝淡鹽水會補充丢失的鹽分。

  2、溫水加鹽喝有解毒、清熱、潤燥、保護口腔、防細菌、防感冒等功效,可以适當食用。

  3、鈉在體内的代謝是多吃多排,少吃少排,不吃不排,在機體的協調下保持一個相對穩定的水平,既是所謂的内環境平衡,但是在日常生活中,從食物中攝取的鈉元素完全可以滿足,所以沒必要喝水放鹽。

  4、鹽是生命所不可缺少的,但是過多的鹽也不利于生命。醫學家普遍認為,多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌症等疾病。

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