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如何過慢生活

知識 更新时间:2024-12-25 01:48:59

  1、慢生活是相對于當前社會匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節奏生活而言的另一種生活方式,自1989年在意大利出現後,便風靡世界。

  2、這裡的“慢”,并非速度上的絕對慢,而是一種意境,一種回歸自然、輕松和諧的意境。

  3、 從健康角度講,古代醫學之父已有箴言:“陽光、空氣、水和運動,這是生命和健康的源泉。”一針見血地指出:健康的核心就是親近自然,順應自然。簡單地說,就是順應日月運行,生命運動,四季變化的規律。

  4、一天的時間中,工作、生活、睡眠三者各占約8小時,不能偏頗。隻要偏離這個生命最基本的規律,就必然要用健康來償還,人人都不例外。

  5、在心态上,“正氣存内,邪不可幹”,淡泊甯靜,和諧有序。

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