第一:平時要多喝水,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對着蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10—15分鐘,每天2—3次。
第二:避免用嗓過度,也要注意休息,盡量避免操勞過度,适當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及時治療。
第三:咽炎對飲食的規律也要注意合理,時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,少吃刺激性高的食物,避免咽部不适應。
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