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3到6歲兒童每次飲水量是多少

知識 更新时间:2024-09-04 21:17:24

  通常1歲以内嬰兒的飲水量應是每日每千克體重120—160毫升;而2—3歲飲水量為每日每千克體重100—140毫升。照此推算,處于3到6歲階段的孩子每天需水量大約為1200—1600毫升,除去飲食攝入的水分外,還應該每天直接飲水至少為600毫升。

  兒童胃容量小,每天應少量多次飲水,可選擇在上午、下午各喝2-3次,每次少量,晚飯後根據情況而定。不建議在進餐前大量飲水,以免充盈胃容量,沖淡胃酸,影響食欲和消化。除此之外,還要根據兒童活動量、出汗量、尿量來靈活調整,适當增加飲水量。

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