海鮮屬于高蛋白食物,高蛋白食物一般指高蛋白質食物,蛋白質(protein)是生命的物質基礎,沒有蛋白質就沒有生命,因此,它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯系在一起的物質。
機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與,蛋白質占人體重量的16%-20%,即一個60kg重的成年人其體内約有蛋白質9.6~12kg,人體内蛋白質的種類很多,性質、功能各異,但都是由20多種氨基酸按不同比例組合而成的,并在體内不斷進行代謝與更新。
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