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怎樣快速平複憤怒的心情

知識 更新时间:2024-07-18 20:12:15

憤怒跟焦慮是負面情緒的兩個極端,而無聊根據不同人的理解不同,可以在中點偏憤怒方向,也可以在中點偏焦慮方向。因為無聊,所以我感到有一絲絲的憤怒或者說是心情不快,按這種理解,我們可以把無聊的位置定在光譜上中點偏左方。外界的刺激如果想讓我們感受到的話,刺激的強度必須大于一個最小值,這個最小值被稱為刺激阈。比如聲音要達到20HZ才能被我們感覺到。20HZ就是這個阈值。相對于五感,我們的情緒也具有"刺激阈",每個人根據他成長環境不同,人格類型的不同引起興奮的最小阈值也不同。阈因為刺激沒有達到我們需要的那個值,所以我們控制興奮的"啟動裝置"未被啟動,我們也就有了無聊的感覺。

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