營養學通常計算7700千卡需要消耗一公斤脂肪,所以6000千卡消耗0.78公斤脂肪。
脂肪的本質是身體攝入多餘熱量的堆積,1000克脂肪提供9000千卡熱量,減掉1000克肥肉需要7700千卡的熱量缺口。
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