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200卡路裡相當于多少斤

知識 更新时间:2024-11-23 03:47:59

  正确的減重應該是減少脂肪組織内的脂肪,而每克脂肪會産生9大卡的熱量,所以欲減少1公斤的脂肪,就醫學觀點來計算,就必須消耗7700大卡的熱量。200卡路裡就相當于200除以9等于22.22克脂肪。

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