堅持服用維C可以減少皮膚黑色素沉着，減少黑斑和雀斑，還原白皙肌膚。維生素C和維生素E一起吃祛斑效果更加，它們都具有抗氧化和調節内分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充猕猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。

　　選取鮮生姜50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天後，用棉棒沾取塗抹于患處，每天4~5此，半月可見效，長期堅持可根除。

　　大米100g，黃瓜300g，先将黃瓜去皮洗淨切片。生姜洗淨拍碎。鍋内煮水1000ml，将米放進去大火燒開後，轉小火将米煮爛，放入黃瓜片，煮到湯稠，加入食鹽調味即可。一天兩次，不僅可以消除雀斑，還可以增白皮膚。

　　桃花、冬瓜仁各25g，焙幹研磨成粉，混入适量蜜糖。每天一次塗抹臉上，30分鐘後洗淨即可。連續一周可以除去雀斑。

　　将檸檬榨汁，加入冰糖調和口感飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢複肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。

　　先将生雞蛋浸泡在陳醋中，3天之後取出，直接用蛋清部分塗抹在面部雀斑除，一天4~5次。也可以在每天早晨洗臉時，在水中加入1~2湯匙食醋，也可以有效減輕面部色素沉澱。

　　取糯米30顆，生石灰半約杯，堿面6g。先用溫水融化堿面，再倒入生石灰内攪勻，把糯米按1：2放入石灰内，将石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調制成膏。塗于患處，效果顯著。女性臉部最常見的色斑有兩種，一種是雀斑，另一種是黃褐斑。對于這兩種色斑可不能使用同樣的祛斑手法哦!以上我們一起了解了幾個去除雀斑的小竅門，但是想要更好的祛斑的話，我們首先就要分辨色斑的種類，然後對症下藥解決這個問題。

　　雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現于前額、鼻梁和臉頰等處，偶爾也會出現于頸部、肩部、手背等處。經脈不通，導緻瘀血内停，阻滞不暢，心血不能到達皮膚顔面、營養肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能随着人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。這也就是中醫所說的臉上斑塊，體内瘀塊，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。色斑難以根治的原因在于普通藥物無法直接深入病竈，難以将粘附在經絡上像豆腐渣一樣膿性的，徹底清除，由于有色斑的患者，大部分都有一定程度的氣血兩虧的症狀。 雀斑多由肺經風熱，遺傳所緻。增加皮膚黑色素細胞中的酪氨酸酶活性，在紫外線的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

　　洗臉要徹底　美容專家的主張是，進行“雙重洗臉”。即使用卸妝水後，再使用潔面乳液，這才是正确的洗臉方法。

　　護膚品最好在一個季節裡就用完。否則其中含有的鉛、粗糙油脂成分都對肌膚十分不利，導緻雀斑出現。

　　化妝品中含有的成分對于肌膚是沒有什麼益處的。因而對于愛美的女性來說，化妝的時候最好不要花費太長的時間，在不必要的場合也盡量不要化太濃的妝容。其次，還需要注意的就是及時的卸妝，隻要你回到家那就應該立刻卸妝，而不是等到睡覺之前再卸妝。

　　每天塗抹防曬霜必不可省，同時還要兼顧美白護理，能淨化、均勻膚色。臉部按摩要适度　每天一次，用手掌或手指有韻律地沿着肌膚脈絡進行适度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

　　防止各種電離輻射　包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可産生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導緻色斑加重。慎用創傷性的治療　包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!禁忌使用有害斑霜　禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導緻嚴重毀容!　調整生活習慣　戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易緻黑眼圈，皮膚變灰黑　多吃水果蔬菜

　　黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，表現為臉面部的色素沉着斑，形狀不規則，對稱分布，大小不定，顔色深淺不一。主要分布在眼睛周圍、面頰部、顴部口周處。　成因:是面部黑變病的一種症狀，是由于皮膚黑色素增多而不能有效及時排除，沉積于面部形成的。黃褐斑主要因女性内分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體内缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。　祛斑的小竅門　對于黃褐斑，其實祛斑的小竅門很簡單，就是保持自己心情的愉快。這是因為通過上面的成因，我們可以了解到黃褐斑的産生和我們的情緒以及内分泌狀況是有着非常緊密的聯系的。當然在保持愉快的心情的同時，也不要忘記采取合适的祛斑方法哦!

　　1、平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽。　2、多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。3、忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿蔔、香菜等。　4、保持心情舒暢愉快;避免憂思抑郁的精神狀态。　5、如果有體内疾病應該及早醫治。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!