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荔枝不能和什麼一起吃

知識 更新时间:2024-06-26 07:03:57

  荔枝是性溫水果,吃了荔枝後會增加體内的燥熱之氣,如果此時再吃一些其他性溫熱的食物,體内燥熱之氣更重,食用會影響身體健康,通常不建議一起大量食用。生活中常見的溫熱性食物有榴蓮、龍眼、牛羊肉、辣椒、大蒜、芒果、菠蘿等。荔枝很甜,其中含有較多糖類物質,吃了荔枝後再吃其他富含糖分的食物一起食用,容易升高血糖的含量,對于一些需要控制血糖的人群而言,食用會嚴重影響健康情況。荔枝是營養豐富的食物,其中維生素、礦物質的含量非常可觀,還含有果膠、膳食纖維等營養成分,所以,吃荔枝後會增加腸胃的蠕動、增添腸胃的工作,此時食用一些高蛋白的食物會增加腸胃的消化負擔,降低食物的營養價值,因此,荔枝不宜和高蛋白食物一起大量食用。生活中常見的高蛋白食物有鲈魚、螃蟹、小龍蝦、牛肉、雞蛋、魚子醬等。

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