最先将帶上從外邊橫着越過第一位孔;越過之後在裡邊交差越過第3個孔;随後在外邊向下交差越過下一個孔;越過之後再從裡邊平行面越過第四孔;最終将帶上從外邊橫着越過第四孔。
将鞋帶一隻從左前眼從外向裡穿,穿過右後眼由内向外穿 ,再穿過左後眼從外向裡穿,最終将鞋帶的另一個一隻穿在右前眼,要由外向裡穿,那樣鞋帶兩邊都會裡邊了,打個結就就行了,外邊就看不見了。常運動鞋鞋帶搭配為上下交差穿;也就是說先兩邊鞋帶穿上鞋尖第一位孔,一起向下穿,随後上下鞋帶內外交差穿其他鞋眼就能。
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