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營養早餐的作用是什麼

知識 更新时间:2024-12-04 12:13:26

  營養早餐可以預防慢性病,早餐是人一天攝入營養最主要的一餐,營養早餐對健康非常重要,要注意均衡的營養。

  營養早餐指有養分的早飯。吸收養分滋補身體,具有生物從外界攝取養料以維持其生命的作用。營養早餐是健康的關鍵,通過合理營養和平衡膳食的調節,從食物中攝入、消化、吸收、代謝和利用機體所需物質,即滿足自身生長發育和維持生命活動。

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