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請問枸杞與山藥泡水喝可以嗎

知識 更新时间:2024-07-01 14:12:22

  除泡水外,枸杞與山藥還可以一起煮粥。

  主料:山藥1根,棗幹10粒,枸杞子20克,蓮子50克,大米30克,糯米20克,小米20克。

  具體步驟:

  1、将山藥洗淨去皮,切成段,去皮時一定要戴手套,否則皮膚容易發癢。

  2、準備好大米、糯米、小米、棗洗淨備用。

  3、将蓮子、枸杞子準備好。

  4、大米、糯米和小米洗淨放入鍋中。

  5、高壓鍋用煮粥的鍵,煮半個小時即可。

  6、按個人喜好可以加糖拌勻食用。

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