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吃什麼東西是最清熱去濕的

知識 更新时间:2024-12-15 01:01:12

  可以清熱祛濕的食物:

  赤小豆:根據曆代醫家的經驗,赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用。薏苡仁:性涼,味甘淡,有健脾、利濕、清熱的作用,皮膚濕疹,濕熱為患,食之頗宜。白扁豆:性平,味甘,亦藥亦食,能補脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用,有藥療食療之效,有藥補食補之功。綠豆:性涼,味甘,有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。冬瓜:性涼,味甘淡,有利水和清熱作用。絲瓜:性涼,味甘,皮膚濕疹者宜常食之,可以起到清熱、涼血、解毒的效果。西瓜:性寒,味甘,有清熱、解暑、利小便的作用,皮膚濕疹者宜食,可使濕熱之邪從小便而去。山藥:性平,味甘,功在補脾胃、健脾運。中醫認為,脾為後天之本,主運化水濕,皮膚濕疹患者緣于脾失健運,濕熱内生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。白茯苓:性平,味甘淡,既能健脾胃,又能利水滲濕,故皮膚濕疹者宜食。枸杞子:性涼,味甘苦。《日華子本草》說它能消熱毒,散瘡腫。

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