1、降低膽固醇保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇。
2、防癌抗癌減少肺癌的危險,預防鉛中毒,原花青素能預防結腸癌。
3、血管清理劑改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4、促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害。
5、維持酸堿平衡蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體内過多的酸性物質(包括運動(運動食品)産生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體内産生的酸性代謝産物),增強體力和抗病能力。
6、減肥蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。
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