最好不要交替冷熱水洗澡,熱水使血液擴張血流速度加快,如果突然用冷水血管會驟縮,心腦血流突然減少缺氧,引起頭暈、抽經,當你用熱水的時候體溫過高,突然用了冷水皮膚毛孔會突然緊閉,血管驟縮體内的熱量散發不出來,會使人感到四肢無力,肩、膝酸痛和腹痛,這種習慣時間長了甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。
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