世界衛生組織WHO發布:
健康有四大要素:其中積極樂觀的心态占了百分之60,均衡的營養占了百分之20,充分的休息百分之10,合理的運動百分之10。
心情娛樂,就會促進身體好的激素的分泌,有利于身體的健康。相反,心情不好,就會分泌不好的激素。當然人又七情六欲,喜怒哀樂。沒有人是隻喜不悲的。但是要盡量喜大于悲傷。
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