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水果燕麥片吃了會胖嗎

知識 更新时间:2024-08-14 10:06:31

  如果食用的是即溶型含糖水果麥片會發胖的,現在市場上的很多水果麥片為了追求口感,在麥片裡加入了大量的的糖和奶,大大提升了所含熱量,同時減少了真正麥片的含量。這樣的麥片吃多了肯定會發胖。建議選購不添加其他任何成分的裸麥片,這種熱量很低,也不會上火。

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