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雞蛋和什麼一起炖才會補

知識 更新时间:2025-12-20 12:18:47

  雞蛋和不同的食物組合炖有不同的好處,詳解如下:

  雞蛋和銀魚 :有助于蛋白質的吸收;雞蛋和桂圓肉 :補氣養血;雞蛋和紫菜 :有利于營養素的吸收;雞蛋 牡蛎 :促進骨骼生長。

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