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季節變化要注意什麼

知識 更新时间:2024-07-20 01:20:04

  增加戶外活動時間。常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。孩子活動可以增加新鮮的氧氣胞,增強自身的抗病能力。衣着要适當。這個季氣候變化無常,溫差大,要根據天氣情況增減衣服。要避免孩子任性挑揀穿,早晚适當多穿一件。合理營養,要吃早餐。要注意葷素搭配,保證孩子的生長發育需求,補充足夠的維生素,增強抵抗力,要吃好早餐,使體内産生足夠的熱量可增加禦寒能力。飯前、吃東西前一定要洗手。養成良好的生活習慣,飯前、便後洗手。孩子吃食物之前,一定要先把手洗幹淨。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴防經食物傳播病。勤開窗,多喝水。經常開窗,讓室内的空氣流通,可以驅散病毒,多喝開水可以去火,還可減少病毒的數量。盡量保持室内外溫度相對恒定。室内外溫度變化大可增加兒童患感冒的機會。感冒多發或疾病流行時少外出。不要帶孩子到公共場所去,以防傳染。

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