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會對滋陰補氣有幫助的食物

知識 更新时间:2024-12-23 15:59:35

  豬肉皮 有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節食用更好。

  牛奶 曆代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽,稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五髒”、“滋潤補液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很适宜。

  甲魚 能滋陰涼血,為清補佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,适用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導緻的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為适宜。

  幹貝 肉質細嫩,味道鮮美,能滋陰補腎。《本草從新》裡說,幹貝“療消渴”。糖尿病患者常口幹舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕,建議常用幹貝炖湯喝,但尿酸高者慎用。

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