姜棗薄荷飲:薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯内,沖入沸水200—300ml,加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。
二白湯:蔥白15g、白蘿蔔30g、香菜3g。加水适量,煮沸熱飲。
桑葉菊花水:桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。
薄荷梨粥:薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核),加水适量,煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥,粥熟後加入薄荷梨湯,再煮沸即可食用,平時容易“上火”的人可吃。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!