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拉杆上籃技巧

娛樂 更新时间:2024-12-17 19:57:43

  1、拉杆上籃,通俗一點說,就是上籃的時候,在空中将身體收縮,躲開對方的封蓋後再上籃,整個過程要在落地之前完成。

  2、拉杆上籃,首先需要非常好的腰腹力量,其次需要很強的彈跳能力,再次需要很好的身體協調性,隻有上述上方面同時具備,你才可以很好地完成拉杆上籃,缺一方面,你的動作都會大打折扣。

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