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芒果熱量高不高減肥期間可以吃嗎

知識 更新时间:2025-01-29 14:25:30

  芒果算是熱量不算高的食物,減肥期間可以适量吃。

  原因:1.從熱量上來看一個芒果的熱量大概是53大卡,所以熱量并不算高,所以适當吃芒果并不會長胖喲。

  2、芒果幹是少數富含蛋白質的水果,多吃易飽。因此有輔助食療作用減肥。中醫學證明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中醫理論認為,肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滞”所緻,故芒果是減肥輕身之果品。

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