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六年級的學生怎麼才能讓自己瘦下來?

教育 更新时间:2024-07-23 01:07:00

  1、減肥良方有三條,第一條:生命在于運動,減肥也是如此,隻有動起來,才能瘦得快。

  2、第二條:飯前先喝湯,食物單一化,就是一天隻吃肉不加任何清淡的食物,包括鹹菜都别吃,另一天隻吃青菜一點肉都别碰。這樣就會影響食欲,達到節食效果又不緻營養不良。

  3、第三:别睡懶覺。

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