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胃脹和生活中哪些習慣密切相關?

知識 更新时间:2024-12-15 16:00:20

  飲食不衛生。有些病菌于腸道中會産生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病引起胃脹。

  生活作息不正常。還可能定時定量,造成腸道過于饑餓或過于飽食,導緻腸道動作異常,長期可以使胃腸負擔過重引起胃脹。

  吃的太快。會使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分攪拌混合,因而不能進行充分的消化分解,對腸道造成傷害而引起胃脹。

  吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體内脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負,直至耗竭而引起胃脹。

  壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜,加快蠕動會造成頻頻腹瀉,減緩蠕動會造成胃脹。

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