禁忌一:吃肉,魚時應煮後去湯,因為50%的嘌呤均溶于水中,含嘌吟較高的食物有動物腦内髒,雞,鴨,魚等,其次為牛肉,豬肉,羊肉等,在牛奶,雞蛋,海藻類等食物中含嘌吟較少。
禁忌二:飲食應以素為主,粗放一些好,應盡量少吃葷油,多吃素油如芝麻油,花生油,玉米油,菜籽油等,葷素油的比曆以1:2為宜,千萬不能多吃葷油。
禁忌三:多飲水,多吃蔬菜瓜果等富含維生素,礦物質及纖維的食物,使每天的尿量保持在2000毫升以上,可以使體内生成的過剩尿酸淤積的鹽類能随尿排出,不能有不常喝水的壞習慣。
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