喝純牛奶不會發胖,一般情況下一天最多一斤牛奶或者是半斤牛奶就可以。牛奶同時也有利于達到補鈣的作用,避免出現有缺鈣的情況。建議可以早飯後進行應用,或者随着早餐進行應用,避免空腹應用,容易導緻出現消化不良。
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