運球是有球隊員在原地或移動中,用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球,叫運球。
運球技術:
高運球:運球時,球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。低運球:運球時,球反彈的高度在膝關節以下的運球叫低運球。急停急起:運球急停急起是運球時利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。換手運球:體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。轉身運球:運球轉身是運球隊員被防守堵截運球的一側并且距離較近時,運用後轉身改變運球方法,借以突破防守的一種方法。控制性運球:運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前運球時,或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時,應該采用控制性運球。快速運球:在你要帶球快速沖向前場時,當然要快速的運球。變速運球:運球隊員要想突破對手的防守,可以采用變速運球。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。
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