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早晚喝奶昔的最佳時間

知識 更新时间:2024-11-24 15:45:13

  最佳時間為早上6到8點,晚上5到6點。這個根據自己作息時間進行即可,不必非得按照一個時間進行。由于奶昔介于寒涼和溫熱性質食之間,屬于平性食物,适合于一般體質,寒涼、熱性病症的人都可選用。

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