患得患失,害怕精神分裂,是因為極度沒有安全感,可以打開自己的心扉,世界是美好的,多交一些朋友,安全感是自己給的,可以多出去走走,與朋友結伴旅遊,聽聽音樂,多進行鍛煉身體,或與專業的心理咨詢師談心,尋求幫助。
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