洗澡前不能汗蒸。汗蒸後八小時内不能洗澡,不能吃涼的東西,不能喝涼水,但是汗蒸前一個小時可以洗澡。汗蒸後出來不能吹風因為汗蒸時加速血液循環,汗蒸時排出來的是身體體細胞多餘的水分,改善酸性體質以及治療都市亞健康人群,對睡眠和神經衰弱有很好的功效。
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