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十二歲女生合适練跆拳道嗎

知識 更新时间:2025-12-03 21:51:15

  十二歲女生是适合練習跆拳道的,女生練習跆拳道的好處有:

  改變形體,塑身減肥或強健身體,達到勻稱、健美的體形标準;增強女子體質,提高心血管機能水平;磨練意志,提高女子特有的高雅、脫俗氣質;提高防身自衛能力,增加自信心,應付複雜的社會環境;減輕生活與工作壓力,宣洩情緒,調節心理平衡,保持良好心态面對生活和工作。

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