tft每日頭條

 > 知識

 > 粗糧有哪些主食

粗糧有哪些主食

知識 更新时间:2024-07-04 18:27:22

  粗糧的主食有很多種,例如有小米,荞麥,燕麥,薏米,玉米,高糧米,豆類例如有紅豆,綠豆,豌豆等,還有地瓜,土豆,山藥等。粗糧含維生素比較高,而且含各種礦物質也是比較多的,營養價值也比較高,含糖量還比較低。多吃粗糧還具有促進腸蠕動,防止便秘的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved