1、一種生活方法:體健是要保持身體健康,多做運動;而心寬是說要保持良好心态,情感起伏不要太大,心量放大。
2、一種體健方法:現代醫學研究表明心裡的思想作為心理暗示可以影響到身體的健康,即保持良好心态就能改善體質。
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