好處:
1、生機飲食食物中原有酵素不被破壞,取得完全營養,容易消化,食物不會增加身體壓力。
2、減少體内污染物質,增加身體免疫能力。
3、提高精神與毅力,清除體内積存多年的毒素,治療各種病患。
4、增加抵抗力,蔬果不但含有豐富的維生素,更含有人體必需的礦物質,具有醫療保健的效果,吃生機飲食可以明顯感覺一年内感冒的次數降低很多,抵抗力明顯提高。
5、排毒、脫胎換骨、減肥瘦身、美容,食肉會使人體乳酸增加、血液偏酸性,使體内新陳代謝減緩,造成脂肪堆積。
6、抗衰老,皮膚能忠實反映血液的狀态,皮膚粗糙、黑斑、雀斑,生機飲食能徹底改善。
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