豆漿泡燕麥片做法如下:
材料:黃豆、燕麥片、紅棗、糖。
做法:
1、黃豆提前一夜泡發,沖洗幹淨;
2、黃豆放入豆漿機杯内;
3、放入少許燕麥片;
4、紅棗洗淨去核切塊,一同放入豆漿機中;
5、注入适量水,啟動“五谷豆漿”鍵;
6、做好的豆漿用濾網仔細濾出;
7、加入适量糖調味即可。
功效:豆漿含蛋白豐富,麥片主要的營養成分是澱粉,兩種食物可以一同服用的可以在一同服用的,還能起到營養互補的作用。
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