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豆漿可以泡燕麥片吃嗎

知識 更新时间:2025-02-11 17:04:15

  豆漿泡燕麥片做法如下:

  材料:黃豆、燕麥片、紅棗、糖。

  做法:

  1、黃豆提前一夜泡發,沖洗幹淨;

  2、黃豆放入豆漿機杯内;

  3、放入少許燕麥片;

  4、紅棗洗淨去核切塊,一同放入豆漿機中;

  5、注入适量水,啟動“五谷豆漿”鍵;

  6、做好的豆漿用濾網仔細濾出;

  7、加入适量糖調味即可。

  功效:豆漿含蛋白豐富,麥片主要的營養成分是澱粉,兩種食物可以一同服用的可以在一同服用的,還能起到營養互補的作用。

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