龍騰辟谷論壇創始人,國内著名辟谷導師張渭廉所創龍騰辟谷六字決服氣法,意在幫助更多辟谷愛好者達到辟谷養生的目的,辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等即不吃五谷,而是食氣,吸收自然能量。
1、起勢:面對大樹放松站立,面帶微笑。先吐一口濁氣,同時将雙手垂于身前手心向屬,指尖向下呼氣同時雙手猛向下插,身體微微下蹲。
2、用鼻吸氣:同時雙手沿樹根深處向上,沿樹幹樹冠至樹梢。身體緩緩直起,雙臂做擁抱大樹周圍氣場動作。最後雙手從樹梢抱向自己頭頂,并連吸三下百會穴,然後合掌閉氣咽津。
3、用口吐氣并發出噓聲,同時雙手又插向樹根深處,如此鼻吸口呼反複九次。
4、九口氣滿,最後吐出一口氣,雙手向地面甩三下。
5、收勢:雙手從地面撈氣,捧至下丹田,雙手相疊順逆時針各九圈,合掌,收功
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