任何人都可以練,隻是根據自己身體狀況,側重點不同而已。六字訣是一個極簡單又很古老的功法,其中的六字即“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”。通過正确地口型呼此六字,其發音所産生的氣流振動能激發相應器官(肝、心、脾、肺、腎及三焦所包括的器官)産生共振,促使其相應器官快速排病,并能激發其相應氣機,促進經絡運行,補氣扶正。
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