1、讓孩子給自己設定一個要自覺提高注意力的目标;
2、培養孩子對提高專心這種素質的興趣;
3、培養孩子對提高專心素質的自信,自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到;
4、排除外界的幹擾,作為家長要為孩子創造一個舒适、安靜、良好的環境;
5、排除内心幹擾,主要是指排除内心某種情緒帶來的幹擾;
6、清除眼前雜物,把書桌上與學習無關的書籍、物品清理幹淨;
7、清理大腦屏幕,讓大腦的屏幕上隻留下現在要做的事;
8、進行感官訓練,從視覺、聽覺、感覺三個方面來訓練。
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