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花生米煮多久能熟

知識 更新时间:2024-10-06 02:20:32

  新鮮花生一般需要煮30分鐘左右,才能煮熟。

  而且在煮至花生米的時候,需要先用大火将煮制花生米的水燒開,燒開後再轉為小火進行煮制,并且煮制時需要加入少量的食用鹽。

  花生米含有大量的蛋白質、脂肪和熱量。而且生花生仁含有大量的維生素B1、煙酸、鎂、鉀、泛酸、銅、鋅、磷和鐵,每50克生花生仁,水分占5.6%,另含蛋白質13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克,能提供1180.5千焦的熱量。

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