松子的食用方法除了單獨生食和炒食外,還可配合其它做菜或飯,比如松子毛豆炒幹丁、海苔松子、松子肉丁軟飯将豬肉丁過油,同松子、粳米一起煮,配軟飯。
松子是松樹的種子,又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥,久食健身心,滋潤皮膚,延年益壽,也有很高的食療價值。松子的營養價值很高,在每百克松子肉中,含蛋白質16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及礦物質鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸等營養物質。
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