用安慕希可以做酸奶冰激淩,酸奶布丁,拌蔬菜水果沙拉等奶制品。酸奶冰淇淋富含有活性菌類,低脂、低糖或無脂無糖,有美容減肥改善消化功能、提高免疫力的作用。酸奶布丁是一種常見西點,由面粉、奶油制作而成。口感甜膩,但熱量較高可作為下午茶甜點食用。蔬菜沙拉是一道以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法,制作時不必加熱,不然會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至于被破壞或流失。
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