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足球球感訓練方法

知識 更新时间:2024-11-26 15:52:06

  足球球感聯系颠球應該說是熟悉球感的重要方法,用腳,腿,肩和頭做颠球練習是非常必要的。先是定點颠,然後練習走動颠及跑動颠,但除了颠球,建議經常做繞杆盤帶站在牆前,對牆踢球,等球反彈回來,用身體的任意部位挺好,這是練停球的好方法(這種方法同時練習了傳球).踩球拉球訓練:這在護球的時候很重要,你把搶你球的人倚在身後,要控制球全靠拉球,踩球。

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